Algumas pessoas tentam evitar assuntos que podem provocar conflitos
com a intenção de serem agradáveis e não brigar. Mas fazer isso com
as pessoas que amamos não contribui para o relacionamento. Primeiro,
porque não é preciso brigar. Podemos dizer o que nos incomoda com
carinho, no desejo de manter a relação feliz.

Se optarmos por silenciar, duas coisas podem acontecer:

o ressentimento e a raiva vão se acumulnado até
desgastar a relação, e não daremos chance ao outro de mudar e de
crescer.

Fale sobre os aspectos ou atitudes que incomodam, mas faça-o
de modo amoroso e construtivo, sem raiva ou agressividade. Afinal,
são duas pessoas administrando sua própria felicidade.

Nos relacionamentos as pessoas que conseguem expressar seus
sentimentos e necessidades a seus parceiros têm quarenta por cento
mais chances de se sentirem felizes do que aquelas que não sentem á
vontade para fazê-lo.

100 segredos das pessoas felizes - David Niven

Ô tapão  !!! O engraçado é que estava falando sobre isso com FF ontem !!! Acho que está na hora de rever meus conceitos. Mas vocês sabem que tudo isso aí só funciona se o outro também aceitar receber os comentários e compreender sem se irritar !!!

Precisamos confiar em nós mesmos com força e constância.
Quando sentir desânimo, reconheça, mas não se entregue a ele.
Procure superá-lo e seguir em frente.

Ser seu próprio fã é acreditar em si mesmo e tratar-se como você
trataria alguém que amasse e admirasse muito. A rejeição só
significa fracasso quando não acreditamos em nós mesmos. Para
aqueles que acreditam é apenas um desafio.

Os 100 segredos das pessoas felizes - David Niven

Essa mensagem é muito importante pra mim ! As vezes me esqueço de me adimirar e ser minha fã número 1 !

Guardem também pra vocês sempre isso no coração ! Nós precisamos acreditar em nós mesmos !!! Pois se a gente mesmo não se dá confiança e respeito... quem vai dar ????

Fui na UD no sábado. Cruel !!! Pegamos uma fila gigante pra entrar no estacionamento. Quando estávamos chegando perto da entrada vimos que estava bloqueada por conta das comemorações de 1º de Maio ! Mas Logan é pé quente !!! Abriram o acesso bem na nossa vez !!! Aí pensamos que ia andar rápido. Que nada ! Mais fila pra entrar no Anhembi de carro. Tinha muita gente ! Entramos e aí veio à decepção ... Cadê as utilidades domésticas ???? Só tinha comida, móveis e vários, vários stands de bijuterias e roupas. Parecia feirinha hippie ! Uma feira hippie gigante !!! As Utilidades Domésticas passaram longe !!!

Foi decepcionante ! Acho até que foi por isso que esse ano a UD era de graça e o estacionamento era 1 Kg de alimento !!!

Por que os efeitos da queimadura solar são mais evidentes depois de 24 horas após a exposição solar ?

A queimadura solar não passa de uma lesão na pele, causada pela exposição a radiação ultravioleta. O ápice da queimadura aparece entre 15 e 14 horas após a exposição, dependendo de uma série de fatores disiológicos. A vermelhidão que observamos, clinicamente chada de eritema, não é a queimadura em si, mas sim o fluxo de sangue à superfície da pele, acelerado pela dilatação dos vasos, numa tentativa de reparar as células lesadas. Com isso, alguns capilares (os vasos, não os cabelos !!! rs) se rompem, causando microemorragias que contribuem para o efeito.

Como os protetores solares bloqueiam o sol ?

Os protetores solares contêm substâncias químicas que absorvem ou refletem a radiação no espectro do ultravioleta. Quando os raios solares atingem sua estrutura química, uma transformação ocorre : a energia na forma de luz pe coinvertida num tipo diferente de energia, o calor, que é liberado para o ambiente. Sem a proteção desses bloqueadores químicos, a radiação ultravioleta penetraria na pele, causando alterações (e conseqüentemente danos) nas células.

Oh! Dúvida cruel - Priscila Arida Velloso

Parece ridículo eu colocar isso aqui em pleno inverno ! Mas saibam que no inverno isso tudo também ocorre ! Em verdade mais light, mas ocorre devido a camada de ozônio que está indo pro saco !!! Sem que contar que em Isla Mara é sempre verão !!!